Wir möchten heute ein paar Infos rund um das Thema rückenschonendes Arbeiten geben. „Denk an mich. Dein Rücken“ – unter diesem Motto stand eine sehr erfolgreiche Kampagne der Berufsgenossenschaften.
Rückenschonendes Arbeiten
Daran zu denken lässt sich häufig nicht verhindern? Warum nicht? Rückenschmerzen. Rückenprobleme gelten als Volkskrankheit Nummer 1, Hexenschuss ist eines der häufigsten Leiden überhaupt. Sie kommen in nahezu allen Bereichen des Arbeitslebens vor: von der Büroarbeit bis zum Stahlkochen, um nur 2 Extreme zu nennen. Stark betroffen sind vor allem die Berufsgruppen der Straßenreiniger, Kranführer, Versandfertigmacher, Helfer in der Krankenpflege, hauswirtschaftliche Betreuer und Reinigungspersonal (Gebäude, Maschinen, Glas). Kurzum, alle die schwer heben müssen!
„Ein schmerzender Rücken wird niemanden verzücken.“
Tipps und Regeln der BG
Die Berufsgenossenschaft hat einige einfache Regeln, z. B. beim Heben, Stehen und Sitzen zusammengefasst. Wenn diese beachtet werden, beugen Sie schon eine Menge vor! Bewahren Sie Haltung PDF
Wie man Rückenbelastungen verhindern kann, sagt die Berufsgenossenschaft hier:
Informationen für Beschäftigte PDF
Ergonomie-Produkte für den Rücken
Eine weitere Hilfe sind Ergonomie-Produkte für den Rücken, sogenannte Rückstützgürtel. Aus einer Studie vom internationalen Journal für Berufs- und Klimagesundheit geht hervor, dass Rückenstützgurtträger ca. 26% weniger über akute Rückenprobleme klagten und Verletzungen erlitten, als Personen die ohne Rückenstützgürtel arbeiteten. Durch die Komprimierung des Abdomen, Entlastung des Lendenwirbelbereiches und die ergonomische Anpassung an den Träger, werden Hebe – und Tragetätigkeiten ideal und sinnvoll unterstützt.